Nem sempre dá para tirar 10...

"As mulheres inteligentes não se punem por não serem perfeitas." 

(Os segredos das mulheres inteligentes - Steven Carter & Julia Sokol)

Essa frase é perfeita como a maioria das mulheres gostaria de ser. Perfeita.

Ser perfeita significa: ser bem-sucedida profissionalmente; ser mãe amorosa que participa de todas as atividades dos filhos; ser esposa dedicada e carinhosa, e acima de tudo, um furacão na cama; ter aquele corpinho mantido com sacrifício (pela dieta, academia, etc) que ainda mereça ser chamada de "gostosa"; estar sempre bem cuidada (unhas, cabelos, maquiagem, depilação, etc em dia); administrar a casa de forma exemplar, dando conta de tudo que precisa ser feito, seja pessoalmente ou coordenando a ajudadora (o que nem por isso é fácil); ser divertida, inteligente e bem relacionada... Ufa!

Depois de uma maratona dessas, levante a mão quem não fica esgotada e louca para se jogar na cama e dormir 12 horas! Com sorte, conseguirá dormir 8 e começará tudo de novo! Por isso, ouso dizer que o drama da mulher contemporânea é se sentir exausta o tempo todo. Está o tempo todo correndo para dar conta, a cabeça cheia de coisas pra resolver... Quanto mais realiza, parece que a lista não diminui. Só cresce. E em geral, não sobra um tantinho sequer de tempo para dedicar a si mesma.

Pare para pensar: há quanto tempo você não sai para um chopinho ou um cafezinho com as amigas ? Há quanto tempo não se dá o direito de simplesmente jogar conversa fora, sem cronometrar o tempo de voltar para fazer a janta, pegar o filho na escola ou ensinar a lição de casa ? Há quanto tempo não usa o tempo do salão (que para conseguir encaixar você já abre mão do almoço) para se atualizar de "cultura inútil", como quem bombou na fashion week ou quem está pegando quem na novela, em vez de ficar adiantando os emails ou ligações do trabalho ?

E o pior: apesar de tudo isso, você ainda se culpa de não estar sempre de alto-astral, de não ter disposição para brincar com as crianças, de não estar disponível para o sexo às 23h depois de colocar as crianças na cama e você ainda ter que terminar um relatório para entregar no dia seguinte...

Dê um basta nisso! Sempre que começar a se criticar, pare e pense no tanto que você já fez. Quantos leões você matou ? Certamente, bem mais que um leão por dia! Isso é motivo de comemoração, não de frustração. Aprenda a conviver com o fato de que nem sempre dá para tirar 10 em tudo... E aceite que mais importante que tirar 10, é dar seu próprio 10. Nem sempre isso significa ser perfeita, mas significa que você se dedicou perfeitamente. Quem te ama será capaz de reconhecer e valorizar isso. Mas e você ?

Tenha uma visão positiva de si mesma. Dê o seu melhor em tudo que faz e contente-se com o resultado. A vida é curta demais para você desperdiçá-la se lamentando sobre o que poderia ter feito e se cobrando. Não seja tão severa consigo mesma, não se puna! Compreenda-se mais. Você será mais leve e feliz. E sem perceber, estará dando o verdadeiro passo para a perfeição. Afinal, tem a vida perfeita quem se sente realizada!

Dicas de viagem: Fortaleza - CE

Uma amiga me pediu umas dicas para suas férias em Fortaleza. Já tinha feito um post sobre o Beach Park. Neste post, vou comentar um pouquinho sobre o que fazer fora do parque.

Pensar em Fortaleza é pensar na Praia de Iracema, na Av. Beira-mar, um dos cartões postais da terrinha! Ali na orla você encontra uma diversidade de hotéis, para todos os gostos e bolsos, de cinco estrelas a outros com menos, mas também maravilhosos. Nós ficamos no Praiano Hotel, que considero muito bom e com um preço adequado para a localização e estrutura.  

O Praiano fica em frente à feirinha de Iracema, onde dezenas de barracas são montadas toda noite com tudo que há de melhor em Fortaleza: redes, artesanato, peças de couro, camisetas com frases divertidas, quadros, temperos etc. Pode circular à vontade porque você vai encontrar alguma coisa interessante e não vai voltar de mãos abanando para casa. Da janela do hotel você pode ver o monta-desmonta. Por volta da meia-noite, já não tem mais nada ali.

Ali naquela meiúca também fica uma jardineira que circula pela orla com personagens e músicas infantis. Vale dar uma voltinha com as crianças. Lembro que quando estivemos lá, junto com os personagens estava o palhaço Bolinha, que foi animando com o seu "sucesso" Tombe-tombá. Acabamos comprando um DVD.

A Praia de Iracema não é indicada para banho, mas é ótima para circular no fim de tarde, fazer uma caminhada pela ciclovia, tomar um sorvete ou um chopinho... Ali também tem bons restaurantes e quiosques. Num deles, no canto direito da praia, tem uma peixaria onde você pode escolher o pescado fresquinho que eles preparam na hora. Hummmm... Camarão ao alho e óleo... Nem te falo...

Para curtir uma praia ali por perto, a boa é a Praia do Futuro. Essa praia é o point, onde ficam as "barracas" - enormes estruturas na beira da praia, com restaurante, choupanas na areia, mini-parque aquático, banheiros, mini-spa, etc. Você passa o dia tranquilo ali, com toda a estrutura que precisa, saboreando um bom caranguejo ou uma lagosta! Adoro as barracas Chico do Caranguejo e Croco Beach!

Piscina na Barraca do Chico do Caranguejo

À noite, as barracas promovem shows de música e humor, com artistas locais. Lembrando que o Ceará é a terra de humoristas consagrados, você não pode perder!

Tem outras praias lindas, um pouco mais distantes, que valem à pena conhecer. Em Fortaleza não faltam operadoras de turismo. Elas passam nos hotéis de manhã e retornam no fim do dia. A CVC é conhecida nacionalmente, mas tem outras locais, como Ernanitur, que usei numa das viagens e gostei. A dica aqui é definir o que quer fazer e negociar um pacote completo, não passeio a passeio, para conseguir um bom desconto.

O que eu considero imperdível:

Porto das Dunas

É onde fica o Beach Park. Você pode ficar nos quiosques da praia ou entrar para passar o dia no parque. Com crianças, recomendo no mínimo dois dias de Beach Park, para aproveitar bem. Uma vez com o ingresso, você tem livre acesso, pode entrar e sair do parque. Aqueles que não curtem parque aquático podem esperar no quiosque tomando uma cerveja gelada com um peixinho frito ou pegando um sol na praia, enquanto os outros se esbaldam lá dentro.

Canoa Quebrada

Quem nunca ouviu falar da praia da Lua e Estrela ?
A belíssima Canoa Quebrada continua encantando quem a conhece. Comer um peixinho num dos restaurantes na areia, com as ondas batendo nos pés, não tem preço! Depois, explorar a vila dando uma voltinha de bugre, também é diversão garantida.

Cumbuco

Essa praia de água tranquila, que forma piscinas naturais rasinhas, é ótima para levar as crianças. Além disso, tem muitos jangadeiros na praia, oferecendo passeios, além de jegues e cavalos, para uma voltinha na areia da praia, de ponta a ponta. Recentemente, a praia virou o point do kitesurf.

Morro Branco

Venha apreciar o mar azul do alto das falésias. É isso que você irá ver em Morro Branco. Procure pelos labirintos das falésias as 12 cores da areia e se encante com os artistas locais fazendo as garrafinhas com paisagens, que certamente você irá trazer de lembrança. Depois, conheça a Praia das Fontes e deixe as crianças curtirem no parque aquático.

Jericoacoara

Essa é paradisíaca! Linda, linda, linda...  Foi escolhida pelo jornal americano Washington Post uma das 10 praias mais lindas do planeta. Fica a 300 km de Fortaleza, mas o acesso é bem complicado, levando cerca de 6 horas de viagem. Não dá para ser um bate-volta, tem que ter tempo para ficar pelo menos uns 3 dias na vila, para descansar e conhecer toda a sua beleza. A vila não tem iluminação nas ruas, o calçamento é de areia e o grande espetáculo é assistir ao por-do-sol do alto da duna. As pessoas aplaudem aquele magnífico momento.

Outros passeios pela cidade que tem que fazer:

Mercado Central

Todo lugar tem o seu centro de artesanato. Salvador tem o Mercado Modelo, Recife tem a antiga Cadeia Pública e Fortaleza, o Mercado Central. É enorme, dá para garimpar muita coisa lá, desde as comidas típicas até belíssimas peças do artesanato local. Muita coisa você encontra na feirinha de Iracema, mas tem outras que só encontrará no Mercado Central.

Dragão do Mar

É um centro cultural, que fica bem no centro de Fortaleza. Ali está o Museu de Arte Contemporânea, o Museu da Cultura Cearense, o Planetário, salas de cinema.

Você visita exposições bem interessantes, além de ser um local de arquitetura belíssima.

À noite, ali no entorno, tem diversos barezinhos com música ao vivo.

Pirata

É onde acontece a "segunda-feira mais louca do mundo", segundo The New York Times! O Pirata é um bar que só abre às segundas. Está marcado no calendário da cidade. Fila na porta, casa lotada, animação total. Tem shows de bandas ao vivo, que leva o público a tirar o pé do chão pra valer.  

Gostou ? Então aproveite a primeira oportunidade para conhecer ou matar a saudade dessa terrinha boa!

Administração do tempo em tempos de gestão bombeiro

Uma amiga postou no Facebook a seguinte frase extraída de um livro que está lendo: "O maior perigo que você corre é deixar as coisas urgentes impedir as importantes de acontecer." Profundo, né ?

A gente estuda administração do tempo desde os tempos da faculdade, entra no mundo corporativo e sempre ouve e fala em administrar o tempo, mas muitas vezes é muito discurso e pouca prática.

Mas por que as pessoas vivem mergulhadas em urgências ? Por que vivem apagando incêndios ?

A resposta correta certamente eu não tenho, não é a toa que vivo procurando formas de escapar dessa armadilha, mas tenho alguns insights.

1) Saiba o que é realmente importante.

Entender o que é importante é um passo fundamental para prevenir urgências. Muitas urgências nascem de coisas importantes que não foram feitas no tempo certo. Vai fazer uma exposição importante ? Comece a se preparar com antecedência. Assim, se faltar algum dado que você só observou na hora de testar a apresentação, você tem tempo para complementar, sem estresse. Você fez seu check up anual ?  Incluiu uma atividade física na sua vida ? Meio caminho andado para evitar uma urgência de saúde. Li num livro de apenas 23% das urgências não têm qualquer tipo de previsibilidade, como um acidente, uma demanda de clientes, problemas de saúde, etc.

2) Domine seu ego.

Imagina a cena de um executivo bem sucedido, que o telefone não pára de tocar, que a agenda está lotada, que vive cheio de urgências para resolver, demandado o tempo todo. Nossa! Que profissional importante! Pois é isso que muitos profissionais pensam e acabam negligenciando no planejamento porque resolver urgências é bom. Te faz sentir e parecer importante. E cá entre nós, a adrenalina de resolver uma situação na pressão também é ótima! Assim, sem perceber, você cria essa autoconfiança de que, no final, vai resolver a partida. E deixar para os 45 minutos do segundo tempo se torna um hábito. Mas você precisa ter em mente que se resolver urgências causa uma boa impressão para cima ("pode dar uma crise para o cara que ele resolve"), por outro lado, é desastroso para baixo ("se tivesse sido planejado, a gente não teria que virar a noite e trabalhar o fim de semana"). Tudo bem, existem urgências que não é você que causa, você recebe. Para essas, não há solução, que não matar no peito e correr para fazer o gol. Mas há outras que você pode evitar. Esse é o ponto.

3) Lembre do efeito escada e efeito dominó.

Todo mundo é peça de uma engrenagem maior, independente da posição que ocupa. É importante ter isso em mente no gerenciamento de demandas. Se você vacila em concretizar tarefas, certamente impactará quem está acima, necessitando desse job concluído para tomar alguma decisão ou desdobrar outras demandas (efeito escada), assim como, também poderá impactar a rotina de outras pessoas, que terão que cuidar das tarefas desdobradas em menor tempo, nem sempre o ideal para uma avaliação mais precisa e o tratamento adequado da demanda (efeito dominó). O efeito em cadeia pode ser desastroso. A maneira como gerencia suas demandas é uma das formas de evidenciar o seu comprometimento com a organização.

4) O dia chega.

Sabe aquela atividade chata que você vai ter que fazer ? Aquele relatório enoooorme que tem que ler para fazer a apresentação ou elaborar um parecer sobre um negócio ? Não adianta ir deixando para amanhã: o dia chega! Então, faça um esforço para não procrastinar. A procrastinação só vai tornar esse job mais penoso, porque o que você poderia fazer aos poucos, vai precisar fazer de uma tacada só e com os telefonemas, e-mails, reuniões e demais demandas do dia para resolver. Não procrastinar é a receita para poupar o estresse.

5) Sua vida é uma só.

Você não é somente um profissional nem somente um ser social. Você é as duas coisas, juntas e misturadas. Muitas vezes, o seu planejamento fica apenas na esfera profissional. Quando você vê, aquela reunião de um negócio ultra importante foi marcada no dia da apresentação de balé da sua filha ou da final do torneio de futebol do seu filho. É claro que o mundo corporativo impõe sacrifícios, muitas vezes você não é dona da agenda e vai, sim, perder uma programação importante dessas. Não se pode ter tudo. Porém, não será por negligencia sua. Se a viagem foi agendada por você, pode perfeitamente ser marcada para o dia seguinte ou antecipada, ou você pode encarar um voo madrugadão para não perder esse momento. Mas para isso você tem que ter o controle de todos os seus compromissos, para já vislumbrar essas situações quando estiver agendando. Do mesmo modo, levar trabalho pra casa no fim de semana muitas vezes é necessário, mas tem que garantir que seja realmente por necessidade, não por ineficiência. Senão, momentos importantes da sua vida poderão ser perdidos.

Bem, como disse, são apenas insights. Tenho pensado muito nisso, para melhorar a minha própria qualidade de vida. A gente se acostuma a viver correndo, apagando incêndios, mal dando conta da agenda, com a sensação de estar sempre devendo. Mas a pesquisa indica que somente 23% das urgências são de fato imprevisíveis. Então, vamos (nos) provocar essa reflexão. Ser bombeiro de urgências é bom, mas quando isso deixa de ser exceção para virar a regra, algo pode estar errado.