Vampiro emocional

Ontem, no curso de inglês, o tema da conversação foi "Psi Vamp" - vampiro psíquico, também conhecido como vampiro emocional. É interessante como existem mais vampiros à luz do dia do que imaginamos...

Vampiro emocional é aquela pessoa que drena a energia das outras. Drena suas forças físicas e mentais. Você passa um tempo com ela e sai descarregada... Se sente esgotada. Muitos vampiros emocionais não têm consciência que são. Mas outros sabem e se sentem desafiados a exercer a sua influência e fazer sua visão preponderar sobre as demais. Aquele tipo de pessoa que vence pelo poder de influência, pela sedução ou mesmo pelo cansaço.

Não é fácil identificar um vampiro emocional. Assim como o personagem dos filmes, o vampiro é envolvente e sedutor. Ele não ataca sua presa à força, em geral, ela se entrega a ele. Do mesmo modo, as vítimas do vampiro emocional entregam a ele o que têm por vontade própria, sem perceber o mal que causam a si mesmas. Pode ser aquele cara apaixonante que consegue tudo de você. Pode ser o filho explorador que consegue fazer com que a mãe viva para cuidar dele. Pode ser aquela criança que já aprendeu a manipular os pais com denguinho. Pode ser aquele irmão mais velho que só sabe criticar. Pode ser aquele colega de trabalho que consegue convencer os outros a carregar o piano por ele. Pode ser aquele chefe que tira o sangue da equipe sorrindo.  

Os vampiros emocionais só pensam em si mesmos, estão sempre interessados no seu próprio favorecimento. Somente suas opiniões prevalecem, são os donos da verdade. Eles se utilizam das fraquezas das vítimas para conquistar sua confiança. Em geral, as presas têm uma relação emocional com seus vampiros. Por isso, é tão difícil se afastar deles.

Pessoas que têm dificuldades para dizer não, com baixa auto-estima e que são sempre sensíveis aos problemas dos outros e dispostas a ajudar são as maiores vítimas dos vampiros emocionais. Se a ação dos vampiros se dá consciente ou inconscientemente, não importa quando se trata dos efeitos. Os vampiros emocionais sugam a sua força vital, nesse caso, não o sangue, como nos filmes, mas suas emoções, suas idéias, sua força de vontade, sua individualidade. Mas para isso, a presa se apresenta em estado de plena permissividade. Esse é o ponto: a vítima do vampiro precisa lembrar que ela se deixa dominar. Só assim ela perceberá que a sua libertação depende exclusivamente dela.  

Não adianta confrontar um vampiro emocional. Eles dificilmente se reconhecem como tal. São como os personagens, que não vêem sua imagem refletida no espelho. Os vampiros emocionais não se vêem como são. 

Para escapar deles, não adianta dente de alho, crucifixo ou água benta. Isso não os afeta. A saída é ficar o mais longe possível. Se você puder... Se não, a solução é impor limites, não ser permissiva demais, para neutralizar sua ação. Dançar conforme a música, mas conduzindo a coreografia:

"Ooooooooooh... Que terror!
Ooooooooh... Na dança do vampiro!"

Boa sorte!

Problemas

"Tenho-vos dito isto, para que em mim tenhais paz; no mundo tereis aflições, mas tende bom ânimo, eu venci o mundo." (João 16:33)

Com esse versículo da Bíblia, eu abro essa postagem para falar sobre "Problemas". Que os problemas existem, é fato. A Palavra nos diz que "no mundo tereis aflições". Ter problemas não é privilégio de ninguém. Todos os têm, em maior ou menor grau. E também não nos cabe julgar quem tem o problema maior, afinal, só sabe a dor do calo quem está com o sapato apertado. Então não adianta entrar numa competição inglória de quem tem o maior problema do mundo e ficar se vitimizando. Não é o tamanho do problema que diferencia as pessoas, e sim a forma como lidamos com eles.

Há diferentes tipos de problemas. A começar pelos que existem mesmo e os que você pensa que existem. Quantas pessoas perdem noites de sono se preocupando com problemas imaginários ! Uma situação não esclarecida, que você começa a conjecturar, a tirar conclusões precipitadas e cria um "monstro". Com base nisso, suas reações às pessoas supostamente envolvidas também mudam e a "bola de neve" só aumenta. Dependendo do tempo que você leva nessa "construção dos fatos", bancando o "Sherlock Holmes", em vez de provocar uma boa conversa, você terá perdido momentos irrecuperáveis se angustiando e sofrendo por um problema imaginário. Então, o primeiro passo é se certificar se o problema realmente existe. O diálogo é sempre a melhor saída.

Muitas vezes os problemas são derivados de insegurança, medos, arrependimentos, culpas. Em essência, esses problemas não existem, mas ficam atormentando, tiram a sua paz. Ficar alimentando esses "problemas" pode afetar o seu comportamento e a sua capacidade de ser feliz. O diálogo nesses casos pode ser com aquele ombro amigo ou mesmo com um bom terapeuta.

Dentre os problemas que existem, há aqueles que você pode resolver e os que não. Os que você não pode resolver, por definição, não devem ocupar a sua cabeça. Gastar energia neles é perda de carga desnecessária. Se você não pode resolver, só lhe cabe se adaptar à conclusão que o caso terá. Aprender a viver com a nova situação. 

Então, tirando os problemas que não existem e os que você não pode resolver, ficam os problemas que você precisa tratar. Agora, entra em ação a sua capacidade de lidar com os problemas.

Há pessoas que se antecipam ao problema, mas não com solução, só com preocupação. Preocupar-se sem agir não contribui em nada com o caso e ainda compromete a sua vida. Você fica travado, cabeça cheia, desmotivado, não tem disposição para nada, porque você está preocupado. A sua vida fica impactada por conta disso. Assim como as das pessoas ao seu redor, que convivem com esse seu estado de espírito depressivo e mal humorado. Portanto, não se preocupe simplesmente por se preocupar. Preocupe-se analisando o problema e enxergando as possíveis alternativas para chegar à solução. Pare de sentir pena de si mesmo e parta para a ação. O que você pode fazer pelo problema ? Investir na sua capacitação ? Melhorar a sua forma de se relacionar ? Procurar uma nova atividade ? Um novo desafio ? A preocupação só é positiva se encarada como uma preparação para a ação.

A forma como você encara o problema é determinante para a sua solução. Se você encara já se sentindo derrotado, entregando os pontos, certamente não terá a energia necessária para reverter a situação. Confiança acima de tudo! Confiança no seu potencial, na sua capacidade de realizar, de superar. Não dá para ficar com medo do problema, como se ele fosse uma "bomba-relógio" que pode explodir a qualquer momento e você não é capaz de desarmar. Tem que enfrentar.

Voltando ao versículo, isso também é dito no trecho "mas tende bom ânimo, eu venci o mundo". Ânimo significa disposição de espírito, coragem, desejo. Ter bom ânimo, portanto, quer dizer ter disposição e coragem para enfrentar as aflições. Os problemas. Não é para simplesmente esperar cair do céu. É para colocar em prática a confiança em Deus e em si mesmo, construindo a solução para os problemas que você pode resolver. 

Quando uma pessoa pára para pensar no problema como ele realmente é, encarando-o de frente para buscar soluções concretas, está dando o primeiro passo para vencê-lo.

Dama de Ferro ?

Uma vez ouvi o desabafo de uma empresária que disse que o problema de ser uma mulher forte é que as pessoas esquecem que você tem sentimentos. Achei aquela frase profunda e verdadeira, e de alguma forma me identifiquei com aquela reflexão.

É engraçado que quando você apresenta resultados, as pessoas esperam sempre mais de você. Se seus projetos estão dentro do prazo, pode assumir outros. Se suas metas foram alcançadas, pode contribuir com mais. Ninguém pergunta sobre o esforço que você fez para alcançá-las, as horas dedicadas para realizá-las, as noites mal dormidas planejando e traçando alternativas. Ou simplesmente se preocupando.

Demandam de você um reforço nas ações que não estão sob sua gestão, mas como estamos todos no mesmo barco, não adianta o seu lado estar seco e o outro submergindo. O barco afundará com todos, não importa em que lado está, então você vai pro outro lado também, para não deixar os outros projetos e metas darem n'água. 

Isso porque sabem que podem contar com você, que você é comprometida e lida bem com a pressão. O problema é que você passa a viver a "crise do Severino". Não sabem quem tem perfil para um job ? "Chama o Severino!" E quando você vê, você está em tudo quanto é grupo de trabalho, projeto, novo negócio.

Seu perfeccionismo (e também orgulho) não permite que você faça as coisas pela metade, e  você mergulha em um ritmo de trabalho insano, mal consegue se alimentar, vive estressada, chega em casa sempre esgotada, quase um zumbi. Não tem tempo para o que é importante na vida. Não tem tempo para conviver com a família. Não encontra os amigos. Não consegue dormir tranquila. Não se permite relaxar. Não ri à toa. Não é você. 

E quando algo não vai bem, não importa toda a sua carga acumulada e o esforço que você fez. Nessa hora, a cobrança é implacável e desmedida. Dê um basta antes que você deixe de dar conta. Você consegue fazer um esforço extraordinário por um período de tempo, mas não consegue sustentar isso por todo o tempo. Tem que reconduzir as coisas para o equilíbrio, caso contrário, cedo ou tarde, perderá o controle da situação. Perderá uma parte importante de si mesma. 

Na semana em que assistimos ao sepultamento de Margaret Thatcher, mulher mais influente na política mundial no século XX, fiquei pensando naquele desabafo da empresária. Margaret Thatcher foi uma mulher forte, tanto que fez juz ao título de "Dama de Ferro", mas pagou um preço alto. O filme "Dama de Ferro" mostra que para conquistar seu espaço e fazer ser ouvida a sua voz, perdeu a infância dos filhos, os gêmeos Carol e Mark. Em 11 anos de governo, de 1979 a 1990, assumiu posições difíceis e dividiu opiniões. Era forte da porta para fora, porque sua posição não lhe permitia esmorecer, mas na intimidade sofria com a pressão que tinha sobre seus ombros. 

"Casa é o lugar onde vamos quando não temos nada melhor." (Margaret Thatcher, maio/1991)

Essa frase, proferida cerca de um ano após deixar o governo britânico, evidencia o que o trabalho significava para ela. Será que sua vida foi alicerçada no que realmente importava ? Será que ao final ela pôde dizer que teve uma vida feliz ?

E depois de toda uma vida dedicada à política e ao seu país, nos bastidores do seu funeral, ainda se discutia se ela merecia as honras militares que recebeu.

Tudo passa. O poder. O trabalho. Os parceiros. Só a família permanece. Mas se você cultivar. Se você der mais importância agora às coisas que passam, no futuro, a sua família terá passado adiante. Seus filhos terão seguido seus caminhos. Seu companheiro já pode estar longe demais, mesmo que ainda por perto. Seus irmãos podem não encontrar em você mais nenhuma afinidade. Seus pais podem não ter mais a mesma vitalidade. Nesse estágio, pode ser difícil reatar os laços desatados por anos e a sua casa pode não ser mais o seu refúgio. Cuidado para não se dar conta quando tudo tiver passado e só lhe restar a família. Poderá ser tarde demais. Porque a família não pode ser na sua vida o que restou. Tem que ser o que permaneceu por toda a vida.

Música do dia

Tem dias que merecem uma trilha sonora...
 
It's been a hard day's night
I have been working like a dog
It's been a hard day's night
I should be sleeping like a log

Essa semana foi uma sucessão de hard day's nights. E quando falta tempo no dia, você ocupa as noites. Trabalhei mais de 12 horas por dia e não conseguia dormir se não ligasse o computador em casa para adiantar alguma coisa para o dia seguinte. Que fase...

"Lele lele lelelelelele... Vida de negro é difícil..."  De negro, de branco, de amarelo... O mercado não está fácil pra ninguém! Mas não posso reclamar, não. Segundo o IBGE, o Brasil tem 18 milhões de pessoas desempregadas, eu, graças a Deus, não faço parte dessa estatítica. E olha que tem economista defendendo o desemprego, ou melhor, o desaquecimento do mercado de trabalho, como forma de controlar a inflação. Vai que começa uma onda de desemprego como medida macroeconômica! Então, é melhor continuar dando conta do recado.

Mas hoje é sexta-feira! "Graças a Deus, hoje é sexta-feira. É vida que segue", como diz o grande Chico Pinheiro. E como a tempestade é apenas uma perspectiva, porque por trás das nuvens o sol continua brilhando, em uma hard's day night você só precisa lembrar que ao chegar em casa, a noite vai se tornar dia, com o brilho do sorriso e a energia das crianças. 

But when I get home to you
I find the things that you do
You make me feel alright

Não tem como não ficar pronta para começar de novo.

When I'm home
everything seems to be right...